早朝ランは寒いのだ　2月17日

考えてみたら、日曜日の鎌倉トレイルに出場するからには、水曜日には気合いを入れた走りをしておかないと。と、早朝6時に起きて野菜ジュースを飲んで外に出た。
うう、寒い。結局1kmのアップの後、キロ4分40秒台で2km走って折り返し。なんとか額に汗する程度でクールダウンした早朝の4.5kmランでした。
もう少し早く起きないと、10km走る時間がとれないな〜。寒いし、暗いけど。
鎌倉トレイルが終わったら、本格的にベースアップ走とか始めなくちゃだな。本命のとくしまマラソンまで、あと66日しかなくなったし。
今日の走り4.5km　　月間走行距離＝91km。

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