なんとか月間200km超え〜 3月31日

日の出時刻が5時30分まで早まってきた。今日は3月最後の日なので、気合いを入れて5時起床！　でも、いろいろ準備があって、走りに出たのは5時45分だったけど。
アップしてから、キロ5分20秒台で5kmほど、キロ5分00秒台にベースアップして6kmほど走った。走り始めて3kmで右膝の痛みが再発。その後は右足首の痛みが加わってきたが、それらを無視して、変則ベースアップ走終了。
痛いけど、走れないほどではない。が、これで42km持つのか？という不安は当然存在する。もう少し様子を見てみよう。
今週末の青梅高水山トレイルランは、DNSも含めて慎重に対処しなくちゃだな。

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今日の走り13.5km　月間走行距離＝202km。　なんとか、やっとの200キロ超えだ。