湘南国際マラソンへのエントリーと「三日月ストレッチ」 4月19日

湘南国際マラソンのエントリー詳細が発表された。
http://www.shonan-kokusai.jp/
インターネット応募のみの先着18,000人の闘い。開始数時間でタイムアップすることはないとは思うけど。。。　５月１日は、地元住民としての意地をかけた勝負の日となるのは間違いない。

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2355という今日から始まったンHK教育テレビの23時55分からの５分番組。
http://www.nhk.or.jp/e2355/
ちょっとカルチャーっぽくって、不思議な番組っぽい。
その中の最後のコーナーで、「三日月ストレッチ」という寝る前にやると良いストレッチが、線描アニメとともに紹介される。このおやすみソングを歌っているのがキョンちゃん。
寝る前のストレッチにふさわしく、力の抜けたいい感じの歌い方だにゃ〜。
今週末のレースまで、睡眠時間をたっぷりとるようにしようと思った。もう58なんだし、一日３時間睡眠を誇りにするより、しっかりと疲れを翌日に残さないように、あと通勤電車で（寝ないで）本がしっかり読めるように。
さ、三日月ストレッチして、寝よっと♪