お盆休み初日＝市営トレーニングジムデビュー 8月14日

世間のお盆休みは、どうも12日から15日にかけてらしいけど。ウチの息子達は河岸の盆休みが15〜17日なので、それに合わせたその期間がお盆休みらしい。
じゃあ、この際、自分の休みを息子達の休みに合わせちゃえ、ということで、実質14日から19日まで休みを設定しちゃった。（笑）
ウチの会社は製造業じゃないので、決まった期間の休みを一斉に取るのじゃなく、得意先の会社の事情に合わせて休む方式だから、社内の夏休みは自然に分散される傾向にあるのだが。
いずれにせよ、世間が「お盆休み」と称している期間に、休みをとったことは入社以来初めてなので、ちょっとワクワクしていたのだった。（←アホか？）
早朝に愛犬と海岸ランを楽しんだ後、駅前北の総合体育館のトレーニングセンターに行ってみた。お〜、器材が年期入ってるぞ〜　
いやぁ〜、トレッドミルのある程度な高速バージョンって、結構油断ができないっちゅうか、あなどれんなぁ〜　額の汗を拭おうと、ハンカチを取り出すのにもぞもぞやっていると、すぐさまきちんと一定速度で動いている地面？から振り落とされそうという、結構真剣勝負じゃん。（少なくとも時速10km＝キロ6分より早いとね）普段、道路では楽々走っているキロ5分27秒＝時速11kmにすると、ほんとに緊張するくらい集中してないと、続けられない感じ。慣れてないからかもしれんけど。
結局、トレッドミルを約20分（約3.5km）、ステップアップを20分、レッグカールを20セット×２回をやりおえて、満足して帰ってきたのだった。
お昼は、春きらりの並びにできたスリランカカレー店に行ってみた。普通に美味しい現地カレーだけど、まあ絶賛するほどではないなぁ。具の野菜は、少し固めだったし。
お昼寝の後は、夕方走りに。なんか、走りの合宿みたいで、ワクワクしたけど、気持ちを抑えてキロ5分半の走りに、キロ4分40秒台のWSを何度か取り入れて、スピード感を確かめてみた。うん、とりあえず、これならOKだ。
シャワーを浴びて、夜は久しぶりにハレルヤへ。マスターと女将さんも、この暑さで走り込んでいないみたいだった。
今日の走り9.7km　　月間走行距離＝77.8km。

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