猛暑な８月の終わり 8月31日

東京では、観測史上もっとも暑い８月だったそうだが、多分茅ケ崎でもそうだったろう。我が家はエアコンの類は一切設置していない。必要ないように、窓が多く、風が通るような設計になっているわけだが、今年の８月は５日間だけ、寝る時に扇風機が必要だったもんな〜。
その結果、寝ている間の無意識状況下で、カラダ中を掻きむしってしまうために、引っ掻き傷だらけでみっともない皮膚になっているし。
早朝ランも、江ノ島に行くまでは日影だが、折り返しての復路が後頭部からギラギラの朝日を受けるため、何度も挫折した。５月に右ふくらはぎの痛みのため一ヶ月くらい走りを休んだために、それまでの調子にレベルを上げるのに休んだ２〜３倍の期間が必要だという、厳しい結果を目の当たりにした結果だった。
そんな中、市営トレーニングジムの器具取り扱い講習を受けたおかげで、市営ジムのトレッドミルなどが１回200円で利用できたのは、この暑さの中で画期的に良かった環境だったかな。結果として汗だくになってしまうが、なんといってもクーラーが効いた室内で走れるということは、素晴らしいことだ。
目標レースの湘南国際までは、あと４ヶ月と23日。この時点での練習結果としては、計画通りの結果が残せたと言えると思う。（目標とする月間走行距離150kmに対し、161.6kmとクリアできたし）
よ〜し、このまま、９月も突っ走ろう！

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