右脚、未だに完治せず 12月29日

インドメタシン１％ゲルを、実は４日前から患部に塗っているけど、気休めにはなっている程度の効き目。なんだかなー。
若い頃は、ラグビープレイが原因で煩った筋肉痛や打ち身等は、練習をしながら治したものだけど、さすがにこの年令になると、「走りながら治す」ということは無理なのかもだな。走ることをやめて痛みの緩和に努めないと、完治できないカラダになってしまっているのかも知れない。
と、思ったのは今日の走りを終えた後で。今日も昼飯後に、今日こそベースアップの15kmを達成するぞと、意気込んで走り始めたけども。
アップ後の最初の5kmこそキロ5分10秒ペースで走れたものの、右脚太腿部分の痛みが出てきたので、それ以上は無理して走らないほうがいいのではと、キロ6分前後までペースダウンした。やれやれ。
結局、10kmのレースペース走をしたことになった。富士山はハッキリ見えなかったが、

浜須賀の歩道橋には、いよいよ箱根駅伝用の幕が！

今日の走り13.2km　月間走行距離＝188.2km。
脚の調子が上がらないのに、なんとか月間200kmは見えてきたかな。

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