温泉湯豆腐だって！ 1月29日

風の彼女からいただいた、九州は佐賀の佐嘉平川屋の温泉湯豆腐セット。なに、これ、想像以上に美味。　豆腐を鍋に入れて煮ると、なんだか湯が白濁してきて〜豆腐自体が煮崩れて行くのです。
となると、鍋の方が、ゆば鍋のようになっちゃって、コレがまたおつなのです〜。
昼からは、大阪国際女子マラソン。愛ちゃん、絵美ちゃん、ほか、すー。さんまで、有名どころの市民ランナーが、それぞれの　胸に秘め走るガチ大会。（ロンドン五輪目指すトップランナーの走りも、そりゃ走り興味深いけど）
地下でバイク練習をしながら見ようと思っていたのに、なんだか☆全員の、タイムキーパー役のようになっちゃって、バタバタ。それにしてもデータ機能は、使えるな。
地下でバイクのインターバルトレーニング。９０秒全力で漕いで、９０秒ゆっくり漕ぐ〜を５セット。太腿にくるのと、心肺機能にもくるなあ。
今日はランオフ　（バイクインターバル5本）

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