レース前日 4月18日

６時に目覚めて、天海とジョギング散歩へ。調子は悪くない。レース前日は、じっくりレースの準備をしてみよう。走りの準備は、昨日の朝の１kmラン（ダッシュではなかったけど）で終了しているので、いわば装備と心構えの準備だ。
まず、ハイドレーションシステムに水を２リットル入れて、マーティンウィングに装備する。それを背負ってみて、口に入れて吸う管の長さを調整しようとして、ふと気がついたこと。
飲み口の根元部分に磁石が付いているのは、なぜ？。。。そういえば、パッケージに反対極の磁石が入ってたぞ。。。なーんだ、そういうことか、ベルトのどこかに磁石を付けておいて、飲み口部分はそれにひっつけて固定させておくんだ〜。
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こういう感じで飲み口を固定している状態]
胸のベルトと、飲み口の根元に丸い磁石が！　←ビックリマークは大袈裟？
あ、そうそう、今回の手袋は登山用の820円の安物。新兵器が、指先でタッチする方式のスイッチなので、指の第一関節より先がないコレが適切かと。手のひらにはイボイボがついている。（ま、イボイボ軍手の薄いバージョンかな）

レースウェアは、上から、MIZUNOの夏用白いキャップ、asicsの黒かオレンジのTシャツに、モンベルのグレーのアームウォーマー、CW−X黒いスタビライクスロング、その上にモンベルの黒いウィンドブレイク短パン（両サイドのポケットが便利）、CW-Xの黒いソックスかX-SOCKS（雨の日用撥水性あり）、シューズはもちろん、BROOKSの赤いCASCADIA

バッグはTHE NORTH FACEの黒いマーチンウィングでハイドレーションシステムはナルゲンの２リットル。バッグには、パワーゼリーを４袋ずつ詰めた携帯フラスコを、梅味とバナナ味それぞれ一つずつ計２つ。雨具兼防寒具のモンベルの黄色いフード付レインウェア。もしものために、platypusのぺちゃんこになる0.5リットル用ボトル。

runnersのウェストポーチには、iPhone、顆粒スティックタイプのBCAA＆クエン酸＝FREEDOMを５本、小さなポリ袋（ゴミ用）、水に溶けるティッシュ、フェイスタオル、ガーゼくらいでいいかな。
今回は、はじめてコースの試走をしていないので、関門ごとの経過時間目標をどうしようかと悩むところだが、体調も完璧じゃないので、最初から無理せずに心拍数140台をキープするようにしていこう。
新兵器ガーミン405の画面設定は、1）経過時間＋走行距離、2）ペース＋時刻、3）心拍数のみ、の３画面に設定。やっぱりトレイルで気をつけなきゃいかんのは心拍数だからね。ゆっくりでも急勾配だと平気で170とか超えちゃうのを防がないと、後半がくんと来ることは２週間前に体験済みなんだから。
スタートが申告時間制で、４時間、５時間、６時間と設定されるらしいので、６時間の枠でいいや。調子よければ後半ばらけた所で抜いて行けばいいんだから。
午前中から、ずーっと２リットルいれたバッグを背負って生活して、重さに慣らそうとしてるけど、あまりに泥縄？
夕食をとってから、八王子に１時間強かけてJRで移動。コンビニで朝食を買って、明日の準備をして、24時までにユンケル飲んで寝よう。当日は５時起きで、6時13分八王子発に乗れば、6時59分に武蔵五日市駅に到着予定。よ〜し、体調よ、戻ってくれよ〜