三連休１日目 ７月18日

たっぷり寝て、９時にゆっくり起床。なんだか、カラダの毒素が無くなったような、神経と筋肉の清々しさを感じた。ここまで書くと大袈裟かも知れないけど、そんな週末のはじまり。
昼に炭水化物をたっぷり食べて、20kmをkmあたり6kmで走るロング走をスタート。天気予報と空を見て様子で、今日の走る間は「曇り」だろうと、スタート前に判断したのが裏目に出た。
江ノ島からの帰り、雲が切れて晴れてしまう。キャップをかぶっていなかったので、30℃近くの直射日光は、さすがにキツイ。
頭の熱がどんどん上がるのが解って、熱射病への危惧を感じたので、15km弱での中止を判断する。ま、そこが海の家／石田屋前だったんだけどね。
今日は、ポカリの500mlを飲んでから、生ビールではなく、スミノフのアイススパイスを飲む。
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一本だけだよ！　うん、きりっとして、これはイケる！　と思ったけど、やっぱり足にきてしまって走れず、早歩きで帰宅した。
今日が一人娘の結婚式〜という近所のご夫妻のお宅で、一日中お留守番をしている犬を散歩に連れ出す。ウチの犬とは顔見知り（匂い知り？）なので、順調に２匹でお散歩。チビ犬（シーズー）は何かと楽だな〜
夜は、HPをチョックしてすし善へ。突き出しのアオヤギの炙りにやられる。何？この甘さはっ？　ってくらい甘旨い。う〜ん。
続いて、赤ムツ（のどグロ）のアブラの乗り具合と、関鯛を湯引いた皮付き刺身が抜群！　（関鯛は、関サバ関アジと同じ豊後水道ブランドの希少なタイ）　今晩はコレの繰り返しでいいやと感じちゃうほど、うまかった。
後は、なにを頼んでも印象が薄れるだろうなーと思ったけど、横須賀産本ミル貝、これは印象度強かった。なんでもっと早く、この店の扉を開けなかったんだろ？と後悔をたっぷりするくらい（笑）
続いて、愛知産穴子を握りで、腰越産しらすを軍艦で。う〜、たまらんのう！　赤貝と、ついでに、根室産さんまの握りもいっちゃえっ！
太巻きもハーフでイケイケ〜。　
カウンター隅のお客さんから「あなごとイカを巻いて」という注文に、思わず相乗り。お〜初体験ながら、これはこれでイケるイケる！
最後は、メニューにないアマゴの存在を確かめて、アマゴ寿司で〆。ラチエン通り商店街の商品券（一割引き）で、ごちそうさまでした。
本日の走行距離14.5km。今月の総走行距離＝151km。