別脚 9月18日

メニューでは今日の走りは６０分ジョグだが、昨晩の整体の結果を確かめたくて、ちょっと速めのペースで走ってみた。シューズはアディゼロに、SUPERfeetのオレンジをインソールに挿入して。
1ｋｍのウォーミングアップの後、水曜と同じ感じで走り始めてGarminの表示を見ると、何とキロ４分４０秒のハイペースになっているではないか！（一瞬の間だけどね）
走りの違いに自分でもびっくりしながら、さすがにペースをキロ５分１０秒に落とす。ウォームアップ後の１キロラップは、５分０７秒、５分１５秒、５分０７秒、５分１０秒、５分１２秒、５分１０秒と、無理なく走れる。一昨日の減速が嘘のようだ。最後の１キロを軽く追い込んでみたら４分４８秒を記録できた。
これが股関節、ひざ、足首のそれぞれの可動範囲が広がった（通常に戻った）走りなのか、まるで別脚じゃん、と内心にやけてしまって困った（笑）　これが、スーパーサイヤ人になった自覚なのか？　整体恐るべし！
相方が通う美容院の先生の旦那さんも、カヌーのレースの直前にサトル治療院でカラダを整えてもらっているらしい。そうか、レース前に整体を予約しなくっちゃっ！
今日の走行距離10.3km　月間走行距離＝160km。