３０分ラン 9月29日

５時半に起きたら雨はあがっていた。よしよし。で、５ｋｍラン。週末の高野山トレイルを見据えて、シューズは朝霧高原以来のBROOKSカスケディアを履いてみた。このシューズでキロ５分２０秒ペースは結構しんどいなー
戻ってきてから、天海と散歩ジョグを約１ｋｍ。蒸し暑くって、汗が一杯出てきた。もうすぐ１０月というのに、こんなに暑いのは、やっぱり温暖化現象？
本日の昼飯、万豚記の「トマト味担々麺」の美味しさが絶妙だった。夕食は焼肉で、〆の「ガーリックライス」には、ほんとにたっぷりなニンニクが入っていた。明日、臭かったらごめんなさい。
本日の走行5km。月間走行距離＝273km。

読後の一押しありがとうございます