久しぶりの早朝ランとキョンちゃん舞台情報 3月11日

いい天気だったのに、寝坊してしまった！
時間がないので、仕方なく７時からミドルペース走に。キロ4分50秒台ペースで5kmのみ（アップ＆ダウン除き）だったので、全く追い込めなかった。
追い込みは、土曜の鏑木セミナーでたっぷりとシゴイてもらうことにしよう。
それとは別に、日曜には「とくしま」に向けた30kmもやっておかないとな。
三浦国際での写真が、オールスポーツでアップされたけど、帽子（キャップ）とサングラスでは、精悍さがでてないな〜（笑）　　探索のお時間のある方へのゼッケン探索は、22085です。
キョンちゃんの舞台情報がオープンになったので。
「At Home At The Zoo」というエドワード・オルビーの作品を、堤真一、大森南朋との３人芝居か？　シアタートラムという世田谷の200人程度の小さい劇場での6月17日から一ヶ月に及ぶロングランなので、何日通おうかな〜　ケニヤの新居から徒歩３分なので、寝泊まりしちゃおうかな〜（笑）

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今日の走り6.7km　　月間走行距離＝63km.。