入院までの日々をどうトレーニングしたらよいのか？ 9月10日

退院したら、湘南国際までは3ヶ月ちょいしかないので、目一杯走り込まねばならないけど、これから入院するまでの約１ヶ月を、どう過ごしたら良いのか？
カラダの異常が無ければ、走り込むべき時期で、週に一度の15kmベースアップ走で追い込んで、週末には山北での峠走もメニューに入れたりする時期なんだけどな〜。
少なくとも、退院後にそれらのメニューがすぐこなせるような状態にもっていかないと、話にならない訳だから、心拍計に注意しながら頑張っていこうっと。

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