昼食の恵比寿ラーメンやわらか醤油味を食べてから、キリアンザックに水750ml入れて、念のためパーサライトの上下を詰めて、湘南平に向けて走り出した。が、風がハンパ無く強い。南風だ。 あ〜こりゃ砂が舞うというよりカラダに叩き付けられるので、サイクリ…

多少夜更かしした事実はあるけど、ほとんど昼な11時半まで寝ちゃうとは何事だろう。しっかり8時間半は寝たという計算だから、それはそれで健康なわけだけれども。 ま、定年退職して、休業手当がもらえる150日間は、しっかり仕事のことを忘れて休養しようと思…

定年退職してから150日間分の失業手当の、最後の支給手続きをするために藤沢のハローワークへ走って行った。辻堂駅まで走った時に計算したら、藤沢までキロ5分半で走らなくては間に合わないことがわかったので、仕方なく辻堂から180円払って東海道線に乗った…

明日10月24日小泉今日子の４年ぶりの新作CD「Koizumi Chansonnier」が発売されるにあたってのプロモーションなんだけど、日テレ系列で今晩7時からキョンちゃんの生まれ故郷厚木を巡る旅？ はとぽっぽ公園のそばで生まれたなんて知らなかったし、キョンママも…

朝7時39分茅ヶ崎発の東海道線に乗るつもりだったけど、二度寝のおかげで8時7分発に変更。国府津で乗り換えて山北には9時着。さくら湯の駐車場脇で着替えて、走り出そうとすると、さとこさんとエミコさんが駐車場の片隅に。サングラスのエミコさん、カッコ良…

湘南地方は15時から雨の予報だったので、午前中に湘南平に向けて出発しようと思っていたが、実際に家を出たのは11時20分だった。あっちゃ〜 ま、とにかく、昼食はランニング途中でとるということを妻に言い残して、出発。といっても、もうすぐ昼になっちゃう…

いつものようにゆっくり起きたので、朝風呂に入ってから、屋上菜園（プランター12個）の雑草取り作業をたっぷりと。 夏の間、ほったらかしだったので、雑草が伸び放題。豚皮の手袋（598円）をして、腰を屈めながら、ぶちぶち抜いて行く。2時間かかったぜ〜 …

江ノ島の奥の奥、岩屋洞窟まで走ってきた。江ノ島入口からお土産物屋さんの通りの坂を駆け上がり、あとは展望台のレベルまで階段を上る。そこから上下を繰り返しながら、岩屋洞窟まで駆け下りる。ここが海面レベル。 帰りは少しトレイル的なルートも少しあっ…

そんなに注目はされていないだろうと目論んでいた、第一回伊豆松崎・修善寺山岳競争大会（通称＝伊豆トレイルジャーニー）へのエントリーが13日の午前0時から始まるというので、PCの前にスタンバってエントリー作業に臨んだ。 募集人員は1500名だし、ロード…

駅前の本屋で買いたい雑誌があったので、じゃあ、とザックを背負って走って行く。歩くと駅前までは23分くらいだけど、走っていけば（ジョグれば）、10分ちょっとで到着。 月刊誌GINZAはわかったけど、そこのどのページにケニヤが出ているのか確認するのに時…

失業手当の給付を貰うべく、4週間に2度ハローワークに赴いて、パソコンで職探しをしなければならない（専門用語では「相談」というが）。10月一杯で失業手当が貰えなくなるので、改めて本気で職探しをしなくっちゃと思っているけど。 今のところ狙っているの…

鵠沼海岸のかき氷屋「埜庵」が今月一杯で休業するという衝撃的なHPでの告知を読んで、いてもたってもいられなくなり、走ってお店に行ってみた。ちょうどのタイミングで季節限定な「Wぶどう」が食べられることもあって。（この氷の中に、マスカットが二粒入っ…

長男ケニヤが彼女を連れてきた。 いい娘じゃん。 身長はキョンキョンと同じくらいだって。 いい娘じゃん。 お酒は強すぎず、弱すぎずで。 いい娘じゃん。 今度、世田谷パブリックシアターに行った時に、お店に寄ってみよう。ケニヤと同じでフレンチ系のお店…

地元熊澤酒造で、年に一度のオクトーバーフェスタ！ お店で一杯525円の10種類の湘南地ビールが飲み放題で、食べ物もトラットリアお得意のピザ、パスタ、ソーセージ、サラダ等からドルチェまで、全て食べ放題というんで、前売り券を買って楽しみにしていたお…

朝は7時に起きたら、もう宿のみんなは朝食中だった。はやっ。7時半に食堂にいくと自分の名前がテーブルに書いてあってそこで食べる方式。宿泊客はすべてトレラン参加者で、12名。 お味噌汁を女将さんからもらって、自分でご飯をよそおって、席につく。塩鮭、…

秋の金曜日の午前中というこのタイミングでは、駅前の駐輪場は満杯かもしれないという危惧があったので、茅ヶ崎駅までリュックを背負って歩いて行った。 横浜駅西口発の相鉄の高速ハイウェイバスの乗車券が、こんなにも入手困難というか、面倒くさい入手方法…

大腿部前部の痛みは引いてきたものの、完全に無くなってはいないので、この痛みを解すべく、ゆるゆるジョグをすることにした。 まあ、普通にジョグするだけじゃなくって、太腿の上げ下げを進まずに行ったり、ラグビーのステップ切りを随所に取り入れてみたり…

昨日、坂道を全力で駆け下りて、大腿部の前の筋肉をズッタズタに切ってやったので、いつ筋肉痛がくるのかドキドキだったけど、ちゃんと翌日の夕方にやってきた。 久しぶりに、階段を降りる時に、肩を上下させないと降りられない太腿の筋肉痛って、解ってくれ…

久しぶりの山北行き。今日はいつも走って登るアスファルトの道じゃなく、いつも気になっていたトレイル風な足柄古道を登ってみようと。トレランポールと着替え、BCAA液体を500ml等をザックに詰めて、東海道線に乗り込む。 電車内で、駅前のコンビニで買った…

朝食後、藤沢のハローワークまで走って行く。キロ6分で走れば、信号待ちを考えても50分で到着するだろう、と時間を読んで8時半に家を出た。 走り出して10分後に、財布をザックに入れるのを忘れたことに気がついたけど、もう引き返すには遅い。そのままハロー…

そういえば、来週末は富士山麓トレイルランじゃん。じゃあ、そろそろトレイルでも走っておくか〜的な乗りで、朝飯食べて朝風呂入ってから、準備して、辻堂まで走っていったのだ。ジャスト3kmだった。（駐輪場が一杯かもしれないという危惧の下） 港南台まで…

タイミングが合わず、なかなか走り出せなかったけど、15時半過ぎに茅ヶ崎公園をめざしてみたけど、残念ながら原発反対デモは解散した後だった。あ〜あ、先月もそうだったっけ。 公園周囲を少し走って、サザン通りをビーチまで走った。ボクが住んでいた頃に漁…

我が家の二階は、基本的に段差のないフローリングで、リビング〜ダイニング〜キッチンとつながっている。で、愛犬・天海（てんかい）は、二階で生活している、ダルメシアンとチョコラブのハーフ犬で、毎日の抜け毛が凄い。 これまでは、毎日ダイソンの掃除機…

茅ヶ崎市役所へ出かける。本籍地をこの今暮らしている茅ヶ崎の我が家に変更するために。 若い頃からミーハーだったボクは、アメリカ留学を終え、東京での就職が決まった時に、まず住まいを探したのは、六本木だった。 いや、ただ、六本木に住んでみたいな〜…

空模様が不安定だったので、完全雨仕様のウエアで、ロング走にでかけた。 134号の平塚エリアの道幅増設工事の進捗状況がどうなっているのか気になったので、大磯方面へ。平塚大橋の温度計は26℃を表示。横風注意とあるくらいに、南風が気持ちいい。 橋を超え…

昼から、波瑠奈たちが浜辺でBBQをやるということなので、それまでに走ってしまおうと。準備をして外に出たら、大粒の雨が降ってきた。この時期の雨は、体温が下がるのでランナーにとってむしろ歓迎すべき事象。 シューズとソックスとパンツを、雨仕様に着替…

まだ暑い15時11分に走り出す。ラチエン通りを北へ向かう。思惑通り日影だ。一国を超えてから、一中通りの延長の北行きの道を進む。 まあ、マラニック的なLSDのつもりだったので、途中気になった工具専門のディスカウントストアと、食材専門のビッグストアに…

この暑い時期のスピード練習は、カラダに悪いと思って控えていたが、夕方なんとなく涼しくなってきたので、ちょいと気合い入れて走ってみた。 アップが終わって、134号の歩道に出てから、2km目をキロ4分36秒で走ってみた。歩道橋を超えて辻堂海浜公園までの3…

まだまだ15時頃の太陽は暑く照りつける。16時になれば134号の南側歩道が日影に入るので、それまでは走ることを躊躇っていたが。 待てよ、南北の道を走れば15時でも日影になっているんじゃないか。そうだ、自宅から真北に進んで里山公園に行こう！ 里山公園に…

メルマガ登録者に対する特別メニューの案内をいただいたので、予約して久しぶりに獺祭に行ってみた。 ８月末でもう開店6周年だという。通いはじめの頃は、カウンター越しに日本酒や料理の話をしながら、ゆったりとした時間が過ごせたのに、今や超人気店にな…